筋力トレーニング

今日も筋トレ

スポンサーリンク

今日の筋トレ記録。

スクワット・20kgリュック・ 36
腕立て伏せ（20kgリュック・深く・ワイド） 7 6
膝コロ2秒ストップ 10 7 5
懸垂（逆手・アゴまでしっかり上げる） 8 6 4

腕の太さ

Powered by TSBA.mobi GoogleGraph Wordpress plugin

前腕の太さ

Powered by TSBA.mobi GoogleGraph Wordpress plugin

関連記事

  1. 筋力トレーニング

    最近ジーパンがキツくなってきた気がするのは筋肉？それとも贅肉？

    今日の筋トレ記録。 スクワット(20kgリュック）…

  2. 筋力トレーニング

    とりあえず

    今日の筋トレ記録。スクワット・20kgリュック・ 30 2…

  3. 筋力トレーニング

    釣りの後も筋トレ筋トレ。

    今日の筋トレ記録。 スクワット（20kgリュック） 30…

  4. 筋力トレーニング

    筋トレ記録

    今日の筋トレ記録。スクワット・20kgリュック・ 29 1…

  5. 筋力トレーニング

    今日の筋トレ記録・懸垂10回が安定してきた

    今日の筋トレ記録。20kgリュック・スクワット14 10 …

  6. 筋力トレーニング

    筋トレに並行してジョギングしないとやっぱり体脂肪率は増える模様

    今日の筋トレ記録。 スクワット(ノーマル） 5…

スポンサーリンク
PAGE TOP