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今日の筋トレ記録。
| 20kgリュック・スクワット | 18 9 9 |
| 20kgリュック・腕立て伏せ（ワイド） | 8 6 3 |
| ドラゴンフラッグ | 4 3 2 |
| 懸垂（逆手） | 7 4 3 |
懸垂は逆手でやると上腕二頭筋（力こぶ）にも負荷がかかるので最近のトレンドです。
腕の太さ
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前腕の太さ
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