スポンサーリンク
今日の筋トレ記録。
| オモリ15kg入ったリュックを 背負ってスクワット |
15 8 9 |
| リュック腕立て | 20 7 4 |
| ドラゴンフラッグ | 7 4 1 |
| 懸垂 | ６ 4 |
今日からリュックのオモリを15kgに。効くー！
あー今日も頑張ったなぁ。なかなかシックスパックにならない。
でも去年パンパンだったハーフパンツがいつの間にかぶかぶかに。内臓脂肪が減ったかな。
スポンサーリンク
今日の筋トレ記録。
| オモリ15kg入ったリュックを 背負ってスクワット |
15 8 9 |
| リュック腕立て | 20 7 4 |
| ドラゴンフラッグ | 7 4 1 |
| 懸垂 | ６ 4 |
今日からリュックのオモリを15kgに。効くー！
あー今日も頑張ったなぁ。なかなかシックスパックにならない。
でも去年パンパンだったハーフパンツがいつの間にかぶかぶかに。内臓脂肪が減ったかな。
Copyright © デスクワーク首ヘルニアによる首痛腰痛背中痛と戦う頚椎症リハビリブログ All rights reserved.
