筋力トレーニング

今日も筋トレ

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今日の筋トレ記録。

 スクワット(ノーマル） 80
腕立て伏せ（足上げ） 30 13 11
腹筋（膝コロ） 3 7 7
懸垂（逆手） 6 3 2
ウェイト持ち上げ（5kgダンベル左右） 10 10

 

腕の太さ

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