筋力トレーニング

筋トレグラフを横スクロール対応にしました

ダンベルフライを5kgから6kgにアップ。

今日の筋トレ記録。※減量期

ダンベルフライ(5kg) 21 18 11
腹筋(膝コロゆっくり) 21 18 11
懸垂 6 4
ダンベルカール右・左(6kg) 11 10

スポンサーリンク

腕の太さ

Powered by TSBA.mobi GoogleGraph Wordpress plugin

前腕の太さ

Powered by TSBA.mobi GoogleGraph Wordpress plugin

 グラフをスマホで横スクロールできるようにしました

腕の太さグラフの期間が増えてきたことによって、スマホではみ出て表示されてしまっていました。

これに対応し、横スクロールできるようにしました。

関連記事

  1. 筋力トレーニング

    今日も筋トレ特に何もない

    今日の筋トレ記録。スクワット・20kgリュック・ 21 1…

  2. 筋力トレーニング

    筋トレで血痰が!大丈夫かこれ?原因は?

    今日の筋トレ記録。スクワット・20kgリュック・ 20 1…

  3. 筋力トレーニング

    腹筋ローラーの筋トレ効果は?最初は膝コロでもキツイぜ!

    腹筋ローラーを購入しました。はじめての腹筋ローラーは予想以上に過酷…

  4. 筋力トレーニング

    太るのが怖くて摂取カロリーを増やせない結果筋肥大が起きにくい

    今回から体重と体脂肪率もグラフ化してみました。今日の筋トレ記録。※…

  5. 筋力トレーニング

    腹筋ローラーで背筋が痛い!初心者はバランス重視で鍛える!

    今日も腹筋ローラーにチャレンジ。今回は膝コロで10→6→4とで…

  6. 筋力トレーニング

    怪我を防ぐために筋トレ前のウォームアップしてますか?

    筋トレの前に十分体を温めていないと怪我しますよ。私は以前帰宅直後に高速…

スポンサーリンク
PAGE TOP