筋力トレーニング

筋トレグラフを横スクロール対応にしました

ダンベルフライを5kgから6kgにアップ。

今日の筋トレ記録。※減量期

ダンベルフライ(5kg) 21 18 11
腹筋(膝コロゆっくり) 21 18 11
懸垂 6 4
ダンベルカール右・左(6kg) 11 10

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腕の太さ

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前腕の太さ

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 グラフをスマホで横スクロールできるようにしました

腕の太さグラフの期間が増えてきたことによって、スマホではみ出て表示されてしまっていました。

これに対応し、横スクロールできるようにしました。

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