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今日の筋トレ記録。
スクワット・20kgリュック・ | 29 16 |
腕立て伏せ(20kgリュック・深く・ワイド) | 15 11 9 |
ドラゴンフラッグ | 5 3 1 |
懸垂(逆手・アゴまでしっかり上げる) | 7 5 3 |
腕の太さ
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前腕の太さ
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スクワット・20kgリュック・ | 29 16 |
腕立て伏せ(20kgリュック・深く・ワイド) | 15 11 9 |
ドラゴンフラッグ | 5 3 1 |
懸垂(逆手・アゴまでしっかり上げる) | 7 5 3 |
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