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今日の筋トレ記録。
| スクワット(20kgリュック） | 28 |
| 腕立て伏せ（20kgリュック） | 16 6 6 |
| 腹筋（立ちコロ） | 6 5 6 |
| 懸垂（順手・アゴまでしっかり上げる） | 8 4 3 |
| ウェイト持ち上げ（20kgリュック） | 5 |
腕の太さ
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前腕の太さ
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あけましておめでとうございます
今年も引き続きブログ続けていく予定ですのでよろしくお願いします。
