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今日の筋トレ記録。
| スクワット(ノーマル） | |
| 腕立て伏せ（足上げ） | 29 15 11 |
| 腹筋（膝コロ） | 10 6 5 |
| 懸垂（逆手） | ５ 2 |
| ウェイト持ち上げ（5kgダンベル左右） |
腕の太さ
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前腕の太さ
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懸垂が上がらない
なぜか懸垂の回数がぜんぜん増えない。栄養不足かな。
やっぱり意識しないとタンパク質は不足気味になってしまう。
