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今日の筋トレ記録。
| スクワット(ジャンプ） | 30 |
| 腕立て伏せ（足上げ） | 31 15 13 |
| 腹筋（膝コロ） | 9 7 4 |
| 懸垂（順手・アゴまでしっかり上げる） | 3 4 |
| ウェイト持ち上げ（5kgダンベル左右） |
腕の太さ
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前腕の太さ
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腰の痛みでストップしていた筋トレを再開
腰を痛めていたので久々の筋トレです。
回数下がっているだろうなと思いきや、なぜか腕立て伏せの回数が増えました。なぜだろう。でもやっぱり懸垂は力が入らなかったです。人間のカラダは不思議なものですね。
