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今日の筋トレ記録。
| スクワット・20kgリュック・ | 28 16 16 |
| 腕立て伏せ（20kgリュック・深く・ワイド） | 12 8 5 |
| ドラゴンフラッグ | 5 3 1 |
| 懸垂（逆手・アゴまでしっかり上げる） | 7 3 2 |
腕の太さ
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前腕の太さ
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昨日の夜食ったピザ効果？パワーアップ
昨日の夜はピザーラのピザを食いました。
ピザってひたすら太るイメージでしか無かったけど、調べてみると意外とタンパク質が豊富でカロリーも高い。当然脂質も高いのですが、そのせいか今日の筋トレは回数が伸びました。それどころか腕立て伏せ中はトレーニングハイになるほど謎の気持ちよさが湧き出てきました。（笑）これもピザ効果かしら！？
