筋力トレーニング

今日の筋トレ記録

スポンサーリンク

今日の筋トレ記録。

スクワット・20kgリュック・  22 15 16
腕立て伏せ（20kgリュック・深く・ワイド） 9 6 5
腹筋ローラー・膝コロ2秒ストップ 14 8 6
懸垂（逆手・アゴまでしっかり上げる） 8 4 4

腕の太さ

Powered by TSBA.mobi GoogleGraph Wordpress plugin

前腕の太さ

Powered by TSBA.mobi GoogleGraph Wordpress plugin

 

関連記事

  1. 筋力トレーニング

    筋トレで血痰が！大丈夫かこれ？原因は？

    今日の筋トレ記録。スクワット・20kgリュック・ 20 1…

  2. 筋力トレーニング

    初心者の筋トレにオススメなプロテイン ザバスアクアホエイプロテイン100

    初心者の筋トレにオススメなプロテインがあります！それが「ザバス ア…

  3. 筋力トレーニング

    筋トレ前の食事にバナナをおすすめ！食べるとパワー出る最強エネルギーチャージフード

    突然ですが、あなたは筋トレの前に何食べてますか？えっ？食べてな…

  4. 筋力トレーニング

    筋トレ記録

    今日の筋トレ記録。※減量期ダンベルフラ…

  5. 筋力トレーニング

    腕立て伏せばっかやってると胸筋の形が垂れ下がる！左右アンバランス解消法

    胸筋の形って気になりますよね。私は右の胸筋が左よりも大きく、さ…

  6. 筋力トレーニング

    今日の筋トレ記録・懸垂10回が安定してきた

    今日の筋トレ記録。20kgリュック・スクワット14 10 …

スポンサーリンク
PAGE TOP