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今日の筋トレ記録。
| スクワット・20kgリュック・ | 21 14 13 |
| 腕立て伏せ（20kgリュック・深く・ワイド） | 7 6 5 |
| ドラゴンフラッグ | 4 3 1 |
| 懸垂（逆手・アゴまでしっかり上げる） | 7 4 3 |
腕の太さ
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前腕の太さ
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やっぱり体幹トレーニング中心じゃなかなか太くならないのかなぁ。
とにかく継続が大事だろうな。
