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今日の筋トレ記録。
| スクワット(20kgリュック） | 28 15 |
| 腕立て伏せ（20kgリュック） | 12 6 5 |
| 腹筋（立ちコロ） | 7 5 3 |
| 懸垂（逆手・アゴまでしっかり上げる） | 9 4 2 |
| ウェイト持ち上げ（20kgリュック） | 1 |
腕の太さ
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前腕の太さ
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足が太くなったのは？
最近ジーパンがキツいです。これはスクワットによるものだと思われますが、近頃は体脂肪も増えてきているのでそれの影響もあると思われます。
筋トレでたくましい体になるのは良いけど、あまりゴリマッチョになると着れなくなる服が増えそうですね。まぁそんな心配する必要なんてぜんぜんないぐらいヒョロいですけどね（笑）。まぁ地道にやりますよ。
