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今日の筋トレ記録。
| 20kgリュック・スクワット | 21 16 10 |
| 20kgリュック・腕立て伏せ（ワイド） | 18 9 7 |
| 腹筋ローラー（膝コロ） | 7 5 5 |
| 懸垂（逆手） | 10 5 4 |
今日はスクワットと腕立てをハイペースでやっていつもと違う刺激を筋肉に与えてみた。たまにはこういうのも必要らしい。
腕の太さ
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細いことがコンプレックスだった左腕が太くなってきた。なぜだ？
前腕の太さ
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筋トレの調子が良いので腹筋ローラー立ちコロに挑戦
ここ数日、焼き肉など肉類を大量に食べたせいか筋トレの回数が上がったので、そろそろ腹筋ローラーの立ちコロ行けるかな？と思いチャレンジしてみました。
結果は…
一回もできずに玉砕…。無理です。できないですこんなの…。泣
マジで背中とお腹が千切れるかと思った。ドラゴンフラッグや膝コロで鍛えてたからそろそろかな？と思った私がバカでした。出直してきます。。。
