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今日の筋トレ記録。
| スクワット（20kgリュック） | 30 |
| 腕立て伏せ（20kgリュック・深く・ワイド） | 15 10 5 |
| 腹筋（立ちコロ） | 0 0 0 |
| 懸垂（順手・アゴまでしっかり上げる） | 7 3 2 |
| ウェイト持ち上げ（20kgリュック） | 4 3 1 |
腕の太さ
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前腕の太さ
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今日の記録だけ。。。
